Спортивная экстремальная деятельность протекает в сложных условиях соревнований, характеризуется тренировочными нагрузками на уровне предельных возможностей человеческого организма. Необычные по интенсивности и длительности физические и психические напряжения обусловлены особенностями спортивной деятельности: спецификой ее предмета, состязательно-соревновательной направленностью, необходимостью постоянного совершенствования спортивных достижений, постоянным риском для здоровья и даже для жизни. Направленность на достижение всё лучшего результата в спорте всегда сопровождается серьезными психофизическими перегрузками.
Не случайно спортивная деятельность рассматривается рядом специалистов как модель деятельности по постоянному преодолению критических ситуаций. В этом плане особую актуальность приобретают исследования особенностей и динамики протекания, а также механизмов возникновения психических состояний у спортсменов-экстремалов.
В данной работе были проанализированы теоретические источники, раскрывающие особенности психического состояния в напряженной (экстремальной) спортивной деятельности и проведено исследование психических состояний в экстремальной спортивной деятельности.

Гипотеза исследования заключается в том, что люди, занимающиеся различными видами экстремального спорта, имеют одинаковый уровень психических состояний

В исследовании приняли участие спортсмены-экстремалы в количестве 30 человек и в возрасте от 18 до 32 лет; из них 10 человек – скейтеры, 10 – велосипедисты и 10 – агрессивные роллеры.
Исследование испытуемых проводилось с помощью методик для изучения психических состояний в напряженной спортивной деятельности.
Для изучения обозначенной проблемы нами были использованы следующие методики:

1 «Самооценка психических состояний» Г. Ю. Айзенка.

2 «Шкала реактивной и личностной тревожности» Ч. Д. Спилберга.

3 «Оценка психоэмоционального состояния».

По результатам исследования по методике «Самооценка психических состояний» Г. Ю. Айзенка, можно сказать, что по уровню тревожности:
- 73% экстремалов (22 человека) имеют низкий уровень тревожности, что говорит о несклонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги;
- 27% экстремалов (8 человек) имеют средний уровень тревожности;
- ни один из респондентов не показал высокого уровня тревожности, что говорит о том, что никто из опрошенных не переживает эмоциональный дискомфорт, связанный с ожиданием неблагополучия, с предчувствием опасности, грозящей или кажущейся таковой.
Из опрошенных нами экстремалов самый большой уровень тревожности показали велосипедисты, всех роллеров мы отнесли к категории низкотревожных.

По уровню фрустрированности:

- низкий уровень выявлен у 93% респондентов (28 человек), что свидетельствует об устойчивости к неудачам и отсутствии страха трудностей;
- 7% (2 человека) имеют средний уровень фрустрированности, что говорит о ситуативной устойчивости к неудачам и отсутствии страха трудностей;
- никто из опрошенных не показал высокого уровня фрустрированности, что говорит об отсутствии низкой самооценки, боязни неудач и избегая трудностей.
Из опрошенных нами экстремалов велосипедисты и скейтеры имеют одинаковый уровень фрустрированности, уровень фрустрированности роллеров несколько ниже.

По уровню агрессивности:

- 30% респондентов (9 человек) имеют низкий уровень агрессивности, они спокойны, выдержаны;
- 53% экстремалов (16 человек) показали средний уровень агрессивности, что характеризуется средними показателями спокойствия и выдержанности;
- 17% (5 человек) показали высокий уровень агрессивности, что свидетельствует о невыдержанности, трудностях в общении и работе с людьми, демонстрации превосходства в силе по отношению к человеку или иному социальному объекту.
Из опрошенных нами спортсменов, самый высокий уровень агрессивности имеют роллеры, самый низкий уровень агрессивности показали велосипедисты.

По уровню ригидности:

-43% респондентов (13 человек) показали низкий уровень ригидности, что говорит о легкой переключаемости, перемене убеждений, взглядов;
- 57% респондентов (17 человек) показали средний уровень ригидности;
- ни один из опрошенных нами экстремалов не показал высокого уровня ригидности, что свидетельствует о том, что им не свойственны неизменность поведения, убеждений, взглядов.
Уровень ригидности роллеров выше, чем у остальных респондентов. Самый низкий уровень выявлен у скейтеров.

Из результатов исследования по методике «Шкала реактивной и личностной тревожности» Ч. Д. Спилберга видно, что:

- 70% респондентов (21 человек), обладают пониженным уровнем реактивной тревожности, что свидетельствует о малой доле таких субъективно переживаемых эмоций, как напряжение, беспокойство, озабоченность, нервозность и т.п.;
- 30 % респондентов (9 человек) обладают умеренным уровнем тревожности, которая является естественной и обязательной особенностью активной деятельности личности.
- высокий уровень реактивной тревожности не выявлен.
Так же следует обратить внимание на то, что все роллеры, принявшие участие в исследовании, обладают пониженным уровнем реактивной тревожности. Пониженный уровень реактивной тревожности так же наблюдался у 40% велосипедистов и у 60% скейтеров.

По шкале личностной тревожности лишь 17% респондентов (5 человек) имеют пониженный уровень тревожности, что говорит о редком появлении состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно, когда они касается оценки его компетенции и престижа. Остальные 83% спортсменов (25 человек) имеют умеренный, оптимальный уровень тревожности.
Пониженным уровнем личностной тревожности обладает лишь 10% велосипедистов, 20% скейтеров и 20% роллеров.

Результаты исследования по методике «Оценка психоэмоционального состояния», показывают, что:

- чувство удовлетворения, бодрость, хорошее настроение (значение P) больше всего присуще роллерам (31%), в меньшей степени присуще скейтерам (29%) и наименьший уровень показали велосипедисты (24,7%);
- чувство силы и энергии (значение E) в равной степени испытывают скейтеры и роллеры (по 27,2%), у велосипедистов же это значение ниже (23%);
- желание действия (значение A) больше всех присуще скейтерам (20,5%), в меньшей степени – роллерам (17,8%), в наименьшей степени – велосипедисты (16,4%).
- импульсивная реактивность, по существу неуправляемое высвобождение из состояния напряженности (значение O), в большей степени свойственна скейтерам (11%), в меньшей велосипедистам (8,7%) и самый низкий результат показали роллеры (6,5%);
- чувство психического беспокойства или негодования (значение N) в меньшей степени свойственно роллерам (5,7%), средний показатель по этой шкале имеют скейтеры (6,2%) и наибольший показатель у велосипедистов (8,7%). Психическое беспокойство выражается в раздражении, озлоблении, чувстве досады и недовольства, неудовлетворенности, беспокойстве, относительной легкомысленности поведения, тревоге, нетерпении, нервозности, суетливости;
- чувство тревожного ожидания, страха, беспокойства, т.е. совокупность таких чувств и проявлений личности, как осторожность, бдительность, напряженность, страх, чувство беспомощности, неловкости, паники, суетливости, смятения (значение V) в наименьшей степени свойственно скейтерам (1,9%) и роллерам (2,3%) и в наибольшей степени свойственно велосипедистам (4,9%);
- психическая депрессия и чувство изнуренности (значение D) реже всего встречается у роллеров (3,3%), чаще – у велосипедистов (7%), и наиболее часто – у скейтеров (10,3%). К проявлению этого состояния относятся скука, пессимизм, апатия, чувство слабости, внутреннего расстройства, утомленности, изнемогания;
- подавленное настроение (значение S) практически не свойственно роллерам (1,8%), чаще встречается у скейтеров (4,2%) и велосипедистов (5,2%), что может выражаться в печали, огорчении, робости и чрезмерной чувствительности, чувстве одиночества.

В целом исследование показывает следующие результаты:

- все опрошенные экстремалы имеют средний, допустимый уровень тревожности, устойчивости к неудачам, спокойствия и выдержанности;
- большинство из опрошенных нами экстремалов имеет пониженный уровень фрустрированности. Однако, велосипедисты и скейтеры имеют одинаковый уровень фрустрированности, а у роллеров уровень фрустрированности несколько ниже;
- из опрошенных нами спортсменов самый высокий уровень агрессивности имеют роллеры. Самый низкий уровень агрессивности выявлен у велосипедистов. Скейтеры обладают средними показателями спокойствия и выдержанности;
- ни один из опрошенных нами экстремалов не показал высокого уровня ригидности, что свидетельствует о том, что им не свойственны неизменность поведения, убеждений, взглядов. Спортсменам свойственны средний и низкий уровень ригидности, им не свойственны неизменность поведения, убеждений, взглядов.
- все роллеры, принявшие участие в исследовании, обладают пониженным уровнем ситуативной тревожности (СТ). Пониженный уровень ситуативной тревожности так же наблюдается у 40% велосипедистов и у 60% скейтеров. Средний показатель по уровню личностной тревожности (ЛТ) экстремалов – оптимально допустимый.
- положительные психические состояния, переживания и эмоции в большей степени свойственны роллерам, в меньшей – велосипедистам. Негативные психические состояния, переживания и эмоции в большей степени свойственны велосипедистам, в меньшей – роллерам.
Гипотеза о том, что люди, занимающиеся различными видами экстремального спорта, имеют одинаковый уровень психических состояний – не подтвердилась.